Barhti Umr K Asrat Sy Bachny K Tariky

بڑھتی عمر کے اثرات سے بچنے کے طریقے

وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ انسان کی عمر بھی بڑھتی ہے اس لیے ڈھلتی عمر کے باوجود جوان نظر آنا یا جوانوں جیسے رہنا ہر ایک کی خواہش ہوتی ہے جس کے لیے آپ ان چند مشوروں کو...

Sirf Aik Raat Ki Kharab Neend Bhi Nuqsaan Day

صرف ایک رات کی خراب نیند بھی نقصان دہ

امریکا میں ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ صرف ایک رات کی خراب نیند بھی دماغی افعال کو مستقل طور پر متاثر کرنےوالے کیمیائی مادے کی سطح بڑھانے کے لیے کافی...