17 فروری ، 2020
اگر آپ چائے کے شوقین ہیں تو پھر آپ کو اپنی روٹین میں لیمن گراس چائے کو بھی شامل کرنا چاہیے جس طرح سبز چائے فوائد سے مالامال ہوتی ہے بالکل اسی طرح لیمن گراس چائے کے بھی بے شمار فوائد ہوتے ہیں۔
لیمن گراس چائے کو غذائیت سے مالامال مشروب سمجھا جاتا ہے اس کا ایک منفرد اور خاص ذائقہ ہوتا ہے جو کہ پینے میں بھی مزیدار لگتا ہے اور صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔
آئیے اب ہم آپ کو لیمن گراس چائے کے فوائد بتاتے ہیں۔
موٹاپا بے شمار بیماریوں کی جڑ سمجھا جاتا ہے اور اگر آپ اس نجات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اپنی روزمرہ روٹین میں لیمن گراس چائے کا استعمال کریں۔
بجائے اس کے کہ آپ سافٹ اور فزی ڈرنکس کا روزانہ استعمال کریں آپ کو اس کی جگہ لیمن گراس چائے کا انتخاب کرنا چاہیے، یہ چائے آپ کے جسم میں جا کر ڈیٹاکس کا کام کرتی ہے جب کہ یہ بے وقت لگنے والی بھوک کو بھی قابو کرتی ہے جس کی وجہ سے آپ دن بھر کم کیلوریز لیتے ہیں۔
لیمن گراس چائے نظامِ ہاضمہ کے لیے بہترین سمجھی جاتی ہے، یہ معدے سے متعلق مسائل کو حل کرنے میں بے حد معاون ثابت ہوتی ہے۔
لیمن گراس چائے دماغی صحت کے لیے بے حد فائدے مند ہوتی ہے۔ یہ دماغ اور جسم کو سکون بخش احساس پہنچاتی ہے جو کہ دباؤ سے نجات کیلیے بہترین ثابت ہوتی ہے۔
لیمن گراس چائے جسم میں کولیسٹرول کی مقدار کو معتدل رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے، اگر ہم اپنی خوراک میں لیمن گراس چائے شامل کرلیں تو یہ برے کولیسٹرول کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہو گی۔
بلند فشار خون یعنی ہائی بلڈ پریشر متعدد بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ تو ضروری ہے کہ ہمارے خون کی روانی معتدل رہے۔ اگر ہم لیمن گراس کو اپنے زندگی میں شامل کر لیں تو یہ ہمارے بلڈ پریشر کو معتدل رکھنے میں کافی معاون ثابت ہوتی ہے۔