ذیابیطس کا شکار ہونے کا عندیہ دینے والی عام علامات

ذیابیطس ایسا دائمی اور سنگین مرض ہے جس کا سامنا ہر 10 میں سے ایک فرد کو ہوتا ہے اور اس کے کیسز کی تعداد مسلسل بڑھ رہی ہے۔

زیادہ تر افراد کو ذیابیطس ٹائپ 2 کا سامنا ہوتا ہے جو اس مرض کی سب سے عام قسم ہے اور 90 سے 95 فیصد کیسز میں اس کی تشخیص ہوتی ہے، اس سے ہٹ کر ذیابیطس ٹائپ 1 اور حاملہ خواتین میں ذیابیطس اس مرض کی دیگر اہم اقسام ہیں۔

ذیابیطس کی تمام اقسام میں ایک چیز مشترک ہے اور وہ خون میں شکر کی مقدار بڑھ جانا جسے بلڈ شوگر کہا جاتا ہے۔

ہمارا جسم بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے انسولین تیار کرتا ہے۔

دنیا بھر میں ذیابیطس کے شکار افراد کی تعداد 80 کروڑ جبکہ پاکستان میں 3 کروڑ 60 لاکھ تک پہنچ گئی، تحقیق

1990 سے 2022 کے دوران بالغ افراد میں ذیایبطس کی شرح 7 سے بڑھ کر 14 فیصد ہوگئی۔

لبلبے میں بننے والا یہ ہارمون خون میں موجود گلوکوز خلیات کے اندر داخل ہونے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

یعنی جب ہم کچھ کھاتے ہیں تو وہ غذا گلوکوز میں تبدیل ہوتی ہے جس کے ردعمل میں لبلبے سے انسولین ہارمون کا اخراج ہوتا ہے جو خلیات کے دروازے کھول کر گلوکوز کو توانائی میں بدلتا ہے۔

ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس دونوں کی ابتدائی اہم علامات ایک جیسی ہوتی ہیں۔

ہر سال 14 نومبر کو ذیابیطس کا عالمی دن منایا جاتا ہے جس کا مقصد اس دائمی مرض کے حوالے سے لوگوں میں شعور اجاگر کرنا ہے۔

ہر عمر میں جِلد کو ہموار اور جگمگا کر رکھنا چاہتے ہیں؟ تو یہ آسان عادات آج ہی اپنالیں

جِلد پر عمر سے مرتب ہونے والے اثرات کے حوالے سے جینز اہم کردار ادا کرتے ہیں مگر طرز زندگی کی چند عادات بھی اہم ہوتی ہیں۔

اس موقع پر آپ بھی جانیں کہ اس مرض کی ابتدائی نشانیاں یا علامات کونسی ہوتی ہیں۔

بھوک زیادہ لگنا

ہمارا جسم خوراک کو گلوکوز میں تبدیل کرتا ہے جسے ہمارے خلیات توانائی کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

مگر ہمارے خلیات کو اس کام کے لیے انسولین کی ضرورت ہوتی ہے، جب ہمارا جسم انسولین نہیں بنا پاتا یا ناکافی مقدار میں بناتا ہے یا خلیات انسولین کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں، تو پھر گلوکوز خلیات میں داخل نہیں ہوپاتا اور انہیں توانائی نہیں ملتی۔

بیشتر افراد کی پسندیدہ وہ چیز جو ذیابیطس، دل اور گردوں کے امراض کا شکار بنادیتی ہے

دنیا بھر میں سافٹ ڈرنکس کے استعمال کی شرح میں مسلسل اضافہ دیکھنے میں آیا ہے۔

اس کے نتیجے میں ہمیں معمول سے زیادہ بھوک لگنے لگتی ہے کیونکہ ہمارا جسم توانائی برقرار رکھنے کے لیے خوراک کو طلب کر رہا ہوتا ہے۔

تھکاوٹ اور نقاہت

انسولین اور گلوکوز کی کمی کے باعث ہمیں زیادہ تھکاوٹ اور نقاہت محسوس ہوتی ہے۔

جیسا اوپر درج کیا جاچکا ہے کہ انسولین وہ ہارمون ہے جو خلیات تک توانائی کے ذرائع پہنچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

روزانہ ایک امرود کھانے کے 12 حیرت انگیز فوائد

اس میں متعدد غذائی اجزا ہوتے ہیں جن میں وٹامن سی نمایاں ہے مگر اس کے ساتھ ساتھ متعدد اینٹی آکسائیڈنٹس بھی اس پھل کا حصہ ہوتے ہیں۔

جب انسولین کے افعال متاثر ہوتے ہیں تو اس کا نتیجہ تھکاوٹ اور نقاہت کی شکل میں نکلتا ہے۔

زیادہ پیشاب آتا ہے

ایک فرد عموماً 24 گھنٹوں میں 4 سے 7 بار پیشاب کرتا ہے مگر ذیابیطس کے شکار افراد میں یہ تعداد بہت زیادہ ہوتی ہے، مگر کیوں؟

اس کی وجہ یہ ہے کہ اگر جسم میں بلڈ شوگر کی سطح زیادہ ہو تو گردوں کے لیے خون میں موجود اضافی شکر پر قابو پانا مشکل ہو جاتا ہے۔

جگر کو نقصان پہنچنے کی 5 سب سے بڑی ابتدائی نشانیاں

کسی بیماری یا طرز زندگی کی عادات کے نتیجے میں جگر کو نقصان پہنچتا ہے اور اس کے افعال متاثر ہوتے ہیں۔

بلڈ شوگر کی سطح زیادہ ہونے پر ہمارا جسم اسے پیشاب کے ذریعے خارج کرنے کی کوشش کرتا ہے جس کے باعث بار بار پیشاب آنے لگتا ہے۔

بہت زیادہ پیاس لگتی ہے

چونکہ ذیابیطس کے مریض بہت زیادہ پیشاب کرتے ہیں، اس کی وجہ سے انہیں پیاس بھی بہت زیادہ لگتی ہے۔

اسی طرح بلڈ شوگر کی سطح بڑھنے پر جسم شکر کو خارج کرنے کے لیے ٹشوز سے پانی کو کھینچتا ہے۔

فضائی آلودگی کے اثرات سے پھیپھڑوں کو لڑنے میں مدد فراہم کرنیوالی بہترین غذائیں

موجودہ عہد میں فضائی آلودگی اور اسموگ وغیرہ سے پھیپھڑوں کی صحت متاثر ہوتی ہے۔

پانی سے جسمانی توانائی میں اضافہ ہوتا ہے اور کچرے کو خارج کرنے میں مدد ملتی ہے، مگر جب ٹشوز سے پانی کو کھینچا جاتا ہے تو دماغ ہمیں ہر وقت پیاس لگنے کا سگنل بھیجتا رہتا ہے۔

منہ خشک رہنا

چونکہ ہمارا جسم سیال کو پیشاب کی صورت میں زیادہ خارج کر رہا ہوتا ہے تو دیگر اعضا کی نمی بھی گھٹ جاتی ہے۔

ہمارا جسم ڈی ہائیڈریشن کا شکار ہو جاتا ہے اور منہ بہت زیادہ خشک محسوس ہونے لگتا ہے۔

کچھ افراد کو سفر کے دوران سر چکرانے کا سامنا کیوں ہوتا ہے؟ اس سے نجات دلانے والے آسان طریقے بھی جانیں

اگر آپ کو اس عام مسئلے کا سامنا ہوتا ہے تو جان لیں کہ صدیوں سے یہ لوگوں کو پریشان کر رہا ہے۔

خارش زدہ خشک جِلد

منہ کی طرح ہماری جِلد کو بھی ڈی ہائیڈریشن کے باعث منفی اثرات کا سامنا ہوتا ہے۔

جِلد خشک ہونے کے باعث خارش کی شکایت بھی بڑھ جاتی ہے۔

بینائی متاثر ہونا

ذیابیطس کے مریضوں میں بینائی کے مسائل عام ہوتے ہیں۔

گریپ فروٹ صحت کے لیے مفید ہوتا ہے یا نہیں؟

وٹامن سی اور اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور ہونے کے باعث یہ پھل دل، مدافعتی نظام اور جسم کے دیگر اعضا کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم آنکھوں سے بھی سیال کو کھینچ لیتا ہے جبکہ خون میں اضافی شکر سے آنکھوں کی شریانوں کو بھی نقصان پہنچتا ہے جو طویل المعیاد بنیادوں پر بینائی کو کمزور کرتا ہے۔

جسمانی وزن میں بغیر کوشش کے کمی آنا

اگر ہمارا جسم کو خوراک سے توانائی حاصل نہ ہو تو وہ مسلز اور چربی کو توانائی کے لیے جلانے لگتا ہے۔

اس کے نتیجے میں جسمانی وزن میں اس وقت بھی کمی آجاتی ہے جب آپ معمول کے مطابق غذا استعمال کر رہے ہوں۔

نوٹ: یہ مضمون طبی جریدوں میں شائع تفصیلات پر مبنی ہے، قارئین اس حوالے سے اپنے معالج سے بھی ضرور مشورہ کریں۔