صحت و سائنس

ایڑھیاں کیوں پھٹتی ہیں؟ گرمیوں میں پھٹی ایڑھیوں سے نجات کے آسان طریقے

16 مارچ ، 2023

ایک غلط فہمی یہ بھی ہوتی ہے کہ شاید پانی کی کمی اور موئسچرائزر نہ لگانا اس کی وجہ بنتا ہے—فوٹو: فائل

پھٹی ایڑھیوں کا سُن کر موسم سرما اور خشکی کا خیال ذہن میں آتا ہے ، ہم یہی سمجھتے ہیں کہ ایڑھیاں پھٹنے کا تعلق تو سردیوں سے ہے، لیکن ایسا قطعاً نہیں کیونکہ بہت سے لوگ ایسے ہیں جن کی ایڑھیاں سخت گرمی میں بھی پھٹی رہتی ہیں۔

ایک غلط فہمی یہ بھی ہوتی ہے کہ شاید پانی کی کمی اور موائسچرائزر نہ لگانا اس کی وجہ بنتا ہے، لیکن ایسا نہیں ہے، بے شک یہ وجوہات بھی ہیں لیکن اس کی دیگر وجوہات بھی ہیں۔

ایڑھیاں پھٹنے کی کیا وجوہات ہیں؟

ایڑھیاں پھٹنے کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں جیسا کہ موٹاپا، وٹامنز کی کمی، گرم پانی سے نہانا، یا کھلے جوتے پہننا۔

*گرم پانی سے نہانا ہمیں آرام تو دیتا ہے لیکن بد قسمتی سے یہ ہماری جلد کے لیے اچھا ثابت نہیں ہوتا، گرم پانی ہمارے جلد پر موجود قدرتی تیل کو نکال دیتا ہے ، اس کے علاوہ ہمارے بالوں کے لیے بھی مفید نہیں ہوتا۔

* موٹاپے کی وجہ سے ہمارے پاؤں پر پورے جسم کا وزن پڑتا ہے، زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے تلووں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ پڑتا ہے اسی لیے ایڑھیاں پھٹ جاتی ہیں۔

گرمیوں میں پھٹی ایڑھیوں سے نجات کیسے حاصل کریں؟

* سونے سے قبل ایڑھیوں پر کریم لگا کر اس پر کاٹن کے موزے پہن لیں۔

* کریم یا ایلو ویرا میں چینی ملا کر ایڑھیوں کا اسکرب کریں (زور سے رگڑیں)، اس سے جلد ہائیڈریٹ رہے گی۔

* پانی میں گھر میں موجود خالص تیل ملا کر اپنے پاؤں بھگوئیں، نتیجہ آپ خود محسوس کریں گے۔

* ویجیٹیبل آئل پھٹی ایڑھیوں میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔