04 جنوری ، 2020 
کام کی جگہ پر پودے رکھنا ورک اسٹریس کم کرتا ہے: تحقیق
04 جنوری ، 2020
دفتر میں کام کرنے والے افراد اس بات سے تو اچھی طرح ہی واقف ہوں گے کہ انہیں دفتر میں کس قدر ورک اسٹریس یعنی کام اور دیگر وجوہات کی بناء پر دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
8 گھنٹے لگاتار کام کرنا اور ساتھ ہی اگر مینیجر کا رویہ بھی تلخ ہو تو اس صورتحال میں انسان شدید دباؤ کا شکار ہوجاتا ہے۔
ورک اسٹریس سے مکمل طور پر نجات حاصل کرنا تو شاید نا ممکن سی بات ہے لیکن اس ورک اسٹریس کو کم کیا جا سکتا ہے اور آج ہم آپ کو اس ہی بارے میں بتانے والے ہیں۔
یونیورسٹی آف ہیوگو کی جانب سے کی گئی ایک تحقیق میں یہ بات واضح ہوئی ہے کہ کیسے ایک چھوٹا سا پودا انسان کے اسٹریس یعنی دباؤ کو کم کرسکتا ہے۔
تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ایک چھوٹا سا پودا جسے آپ اپنے کام کی جگہ یعنی ڈیسک پر ایسے رکھیں کہ کام کرتے دوران آپ کی نظر اس پودے پر پڑتی رہے، اس طرح کرنے سے آپ دفتر کے 8 گھنٹوں میں اسٹریس کو کم کرسکیں گے۔
محققین کا کہنا ہے کہ اس تحقیق سے ہمیں یہ بات معلوم ہوئی ہے کہ انڈور پودوں (یعنی جنہیں ہم کمرے کے اندر رکھ سکتے ہیں) کو کام کی جگہ پر رکھنا دماغی صحت کے لیے انتہائی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
اس سے قبل متعدد تحقیقات میں بھی یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ دماغ کو پُرسکون رکھنے کے لیے ہریالی یا پودے بے حد اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
مزید خبریں :
ناخنوں پر نشانات کن خطرناک بیماریوں میں مبتلا ہونے کا اشارہ ہیں؟
22 نومبر ، 2024
پاکستان میں مزید 2 بچے پولیو وائرس سے متاثر، تعداد 52 ہوگئی
22 نومبر ، 2024
سوئیڈن سگریٹ سے نجات پانے والا دنیا کا پہلا ملک بن گیا
21 نومبر ، 2024
رواں سال سندھ بھر میں ایچ آئی وی ایڈز کے مریضوں میں اضافہ
21 نومبر ، 2024
یورک ایسڈ کو کنٹرول کرنے والے بہترین مشروبات
21 نومبر ، 2024
ذیابیطس ٹائپ 2 جیسا مرض تیزی سے پھیلنے کی اہم وجہ دریافت
20 نومبر ، 2024
وہ عام عادت جس سے ہر عمر میں دماغ کو جوان رکھنے میں مدد ملتی ہے
20 نومبر ، 2024
