03 نومبر ، 2023 
ضرورت سے زیادہ وٹامن سی لینے کے نقصانات جانیے
03 نومبر ، 2023
وٹامن سی جسم کیلئے فائدے مند تو ہوتا ہے لیکن ضرورت سے زیادہ وٹامن سی آپ کو نقصان بھی پہنچا سکتا ہے۔
ویسے تو وٹامن سی کھانے کے بہت سے فوائد ہیں، یہ ناصرف آپ کے جسم کے اندرونی اعضا کیلئے فائدہ مند ہوتا ہے بلکہ جلد کی خوبصورتی میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے تاہم کسی بھی چیز کی زیادتی آپ کو فائدے کے بجائے نقصان ہی پہنچاتی ہے۔
وٹامن سی کی زیادتی سے کون سے نقصانات ہوتے ہیں؟
وٹامن سی کے زیادہ استعمال سے آپ کا جسم تھکاوٹ کا شکار ہوجاتا ہے اور ساتھ ہی سر اور جسم میں درد کی وجہ بھی بنتا ہے۔
وٹامن سی آکسیلیٹ کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے جو گردے کی پتھری کے خطرے کو مزید بڑھا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ متلی، پیٹ درد اور پیٹ کا خراب ہونا بھی وٹامن سی کے زیادتی کی ایک وجہ ہے جب کہ سینے میں جلن بھی اسی کی ایک علامت ہے۔
مزید خبریں :
کشمش کو روزانہ بھگو کر کھانے کے یہ اثرات جانتے ہیں؟
10 گھنٹے پہلے
جسم میں وٹامن ڈی کی کمی کا اشارہ دینے والی 7 نشانیاں
25 دسمبر ، 2024
سائنسدان انسانی خیالات کی حیران کن رفتار کا تعین کرنے میں کامیاب
25 دسمبر ، 2024
خراٹوں کا علاج کرنے والی پہلی دوا کی منظوری دیدی گئی
24 دسمبر ، 2024
