صحت و سائنس
14 مارچ ، 2012
14 مارچ ، 2012 
جلد کی خوبصورتی کیلئے وٹامنز اور متوازن غذا ضروری ہے،ماہرین
14 مارچ ، 2012
واشنگٹن …ماہرین جلد نے کہا ہے کہ جلد کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کیلئے وٹامن، اینٹی اکسیڈنٹ اور متوازن غذا کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق دھوپ سے جتنی حد تک ممکن ہو سکے جلد کو بچاناچاہیے اور اچھے موسچرائزر کا استعمال جلد کو صحت مند رکھتا ہے۔ علاوہ ازیں اچھی اور متوازن غذا کا استعمال بہت ضروری ہے جو جسم میں وٹامن، نمکیات، اینٹی اکسیڈنٹ، کیلشیم اور دوسری ضروریات کو پورا کریں، پانی کا زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا چاہئے۔ غذائی ماہر کیرالیویز کے مطابق سگریٹ نوشی، نیند کی کمی، ذہنی اور جسمانی مشقت والے کام انسانی صحت اور جلد کو براہ راست متاثر کرتے ہیں۔ اس سے اجتناب کرنا چاہئے، اچھی غذا اور خیال اچھی جلد کی ضمانت ہے۔
مزید خبریں :
خراٹوں کا علاج کرنے والی پہلی دوا کی منظوری دیدی گئی
24 دسمبر ، 2024
ہڈیوں کو کمزور بنا دینے والی عام غلطیاں جو بیشتر افراد کرتے ہیں
22 دسمبر ، 2024
کیا زیادہ پانی پینے سے صحت کو فائدہ ہوتا ہے؟
22 دسمبر ، 2024
چینی سائنسدانوں کی اہم پیشرفت، بڑھاپا ماضی کا قصہ بننے کے قریب
22 دسمبر ، 2024
توند کی چربی گھلانے کے لیے ہر ہفتے کتنی ورزش کرنی چاہیے؟
20 دسمبر ، 2024
آپ کی وہ عام عادت جو گردوں کے تکلیف دہ امراض کا شکار بنادیتی ہے
20 دسمبر ، 2024
