17 اپریل ، 2020 
کون سی غذا کھانے سے مدافعتی نظام کمزور ہوسکتا ہے؟
17 اپریل ، 2020
کورونا وائرس کے پیشِ نظر لاک ڈاؤن کے دوران گھروں میں رہ کرچکنائی اور جنک فوڈسمیت چٹ پٹے اور تَلے ہوئےکھانوں کا بے دریغ استعمال آپ کا دشمن ہے۔
لاک ڈاؤن نے لوگوں کو گھروں تک محدودکردیا ہے اور ایسے میں بہت سے لوگوں نے خود کو صرف کھانے اور سونے تک محدودکرلیا ہے جب کہ چکنائی والی ،تَلی ہوئی اشیاء اور جنک فوڈکا استعمال بڑھا دیا ہے۔
معمولاتِ زندگی ختم ہونے سے ان کی جسمانی حرکت بھی ختم ہو کر رہ گئی، طبی ماہرین نے ایسےلوگوں کو خبردار کیاہےکہ وہ اپنے ساتھ دشمنی نہ کریں بلکہ اپنا لائف اسٹائل تبدیل کریں۔
طبی ماہرین نے لاک ڈاؤن کے دوران گھروں میں محصور لوگوں کو خبردارکیاہےکہ یہ لائف اسٹائل موٹاپےکاسبب بن سکتا ہے جس سے نظامِ قوتِ مدافعت کمزور ہوجاتا ہے اور ایسے افرادکورونا کا آسان شکار بن سکتے ہیں۔
اس ضمن میں ماہرامراض برائے موٹاپا ڈاکٹر معاذالحسن کاکہناہےکہ لاک ڈاؤن کے دوران گھروں میں رہ کر ہلکی پھلکی ورزش ،یوگا، بچوں کے ساتھ کھیل کود اور دیگر صحت مندانہ سرگرمیاں جاری رکھیں اور نیند اورخوراک اپنے وقت پر لیں۔
انہوں نے مزید کہا کہ موٹاپے کے شکار لوگوں کا مدافعتی نظام کمزورپڑ جاتاہے جس کے باعث وہ کورونا کا آسان شکار بن جاتے ہیں۔
دوسری جانب ماہر غذا اور شیف ڈاکٹر رابعہ شکیل کا کہنا تھاکہ لوگ دہی، دال، چنے، لیموں، سبز پتوں والی سبزیوں جبکہ پھلوں میں مالٹے اور کیلے کا استعمال بڑھادیں۔
مزید خبریں :
ناخنوں پر نشانات کن خطرناک بیماریوں میں مبتلا ہونے کا اشارہ ہیں؟
22 نومبر ، 2024
پاکستان میں مزید 2 بچے پولیو وائرس سے متاثر، تعداد 52 ہوگئی
22 نومبر ، 2024
سوئیڈن سگریٹ سے نجات پانے والا دنیا کا پہلا ملک بن گیا
21 نومبر ، 2024
رواں سال سندھ بھر میں ایچ آئی وی ایڈز کے مریضوں میں اضافہ
21 نومبر ، 2024
یورک ایسڈ کو کنٹرول کرنے والے بہترین مشروبات
21 نومبر ، 2024
ذیابیطس ٹائپ 2 جیسا مرض تیزی سے پھیلنے کی اہم وجہ دریافت
20 نومبر ، 2024
وہ عام عادت جس سے ہر عمر میں دماغ کو جوان رکھنے میں مدد ملتی ہے
20 نومبر ، 2024
