17 اپریل ، 2020 
کون سی غذا کھانے سے مدافعتی نظام کمزور ہوسکتا ہے؟
17 اپریل ، 2020
کورونا وائرس کے پیشِ نظر لاک ڈاؤن کے دوران گھروں میں رہ کرچکنائی اور جنک فوڈسمیت چٹ پٹے اور تَلے ہوئےکھانوں کا بے دریغ استعمال آپ کا دشمن ہے۔
لاک ڈاؤن نے لوگوں کو گھروں تک محدودکردیا ہے اور ایسے میں بہت سے لوگوں نے خود کو صرف کھانے اور سونے تک محدودکرلیا ہے جب کہ چکنائی والی ،تَلی ہوئی اشیاء اور جنک فوڈکا استعمال بڑھا دیا ہے۔
معمولاتِ زندگی ختم ہونے سے ان کی جسمانی حرکت بھی ختم ہو کر رہ گئی، طبی ماہرین نے ایسےلوگوں کو خبردار کیاہےکہ وہ اپنے ساتھ دشمنی نہ کریں بلکہ اپنا لائف اسٹائل تبدیل کریں۔
طبی ماہرین نے لاک ڈاؤن کے دوران گھروں میں محصور لوگوں کو خبردارکیاہےکہ یہ لائف اسٹائل موٹاپےکاسبب بن سکتا ہے جس سے نظامِ قوتِ مدافعت کمزور ہوجاتا ہے اور ایسے افرادکورونا کا آسان شکار بن سکتے ہیں۔
اس ضمن میں ماہرامراض برائے موٹاپا ڈاکٹر معاذالحسن کاکہناہےکہ لاک ڈاؤن کے دوران گھروں میں رہ کر ہلکی پھلکی ورزش ،یوگا، بچوں کے ساتھ کھیل کود اور دیگر صحت مندانہ سرگرمیاں جاری رکھیں اور نیند اورخوراک اپنے وقت پر لیں۔
انہوں نے مزید کہا کہ موٹاپے کے شکار لوگوں کا مدافعتی نظام کمزورپڑ جاتاہے جس کے باعث وہ کورونا کا آسان شکار بن جاتے ہیں۔
دوسری جانب ماہر غذا اور شیف ڈاکٹر رابعہ شکیل کا کہنا تھاکہ لوگ دہی، دال، چنے، لیموں، سبز پتوں والی سبزیوں جبکہ پھلوں میں مالٹے اور کیلے کا استعمال بڑھادیں۔
مزید خبریں :
ہارٹ اٹیک اور ذیابیطس جیسے امراض سے بچانے کیلئے بہترین غذا
03 نومبر ، 2024
دودھ کو ابال کر نہ پینےکے کیا نقصانات ہیں؟
03 نومبر ، 2024
موسم سرما میں قوت مدافعت کو بڑھانے والی غذائیں
02 نومبر ، 2024
ملک میں پولیو وائرس کے مزید 2 کیسز سامنے آگئے، تعداد 45 ہوگئی
02 نومبر ، 2024
خراٹوں سے دماغی تنزلی کا خطرہ بڑھتا ہے، تحقیق
01 نومبر ، 2024
جگر کو نقصان پہنچنے کی 5 سب سے بڑی ابتدائی نشانیاں
01 نومبر ، 2024
کیا ہفتے میں ایک بار ورزش کرنے سے صحت کو فائدہ ہوتا ہے یا نہیں؟
31 اکتوبر ، 2024
