15 جنوری ، 2023 
دن بھر میں ایک وقت کا کھانا چھوڑنے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
15 جنوری ، 2023
اگر آپ دن بھر میں کسی وقت کا کھانا چھوڑ دیتے ہیں تو اس عادت کے نتائج تباہ کن ثابت ہوسکتے ہیں۔
یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔
Tennessee یونیورسٹی کی اس تحقیق میں 40 سال سے زائد عمر کے 24 ہزار افراد کو شامل کیا گیا تھا۔
تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ دن میں کسی بھی وقت کا کھانے چھوڑنے کی عادت کے نتیجے میں موت کا خطرہ بڑھتا ہے۔
تحقیق کے مطابق صبح ناشتہ نہ کرنے سے دل کی شریانوں سے جڑے امراض سے موت کا خطرہ بڑھتا ہے جبکہ دوپہر یا رات کا کھانا چھوڑ نے سے کسی بھی وجہ سے موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
محققین نے بتایا کہ نتائج سے انکشاف ہوتا ہے کہ دن میں کم از کم 3 بار خوراک کو جزوبدن بنانا ضروری ہے۔
تحقیق میں غذائی اور طرز زندگی کے عناصر کو مدنظر رکھا گیا تھا جس سے دریافت ہوا کہ دن میں ایک وقت کے کھانے سے دوری بھی موت کا خطرہ بڑھاتی ہے۔
محققین نے بتایا کہ تحقیق میں لوگوں کے ڈیٹا کی جانچ پڑتال کی گئی تھی اور براہ راست یہ جائزہ نہیں لیا گیا تھا کہ کسی وقت کا کھانا چھوڑنے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں، تو اس حوالے سے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
انہوں نے مزید کہا کہ نتائج سے ایسے شواہد سامنے آئے ہیں جن سے غذائی عادات اور اموات کے درمیان تعلق کا عندیہ ملتا ہے۔
اس تحقیق کے نتائج جرنل آف دی اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیبیٹکس میں شائع ہوئے۔
مزید خبریں :
سوئیڈن سگریٹ سے نجات پانے والا دنیا کا پہلا ملک بن گیا
21 نومبر ، 2024
رواں سال سندھ بھر میں ایچ آئی وی ایڈز کے مریضوں میں اضافہ
21 نومبر ، 2024
یورک ایسڈ کو کنٹرول کرنے والے بہترین مشروبات
21 نومبر ، 2024
ذیابیطس ٹائپ 2 جیسا مرض تیزی سے پھیلنے کی اہم وجہ دریافت
20 نومبر ، 2024
وہ عام عادت جس سے ہر عمر میں دماغ کو جوان رکھنے میں مدد ملتی ہے
20 نومبر ، 2024
سبز چائے پینے کا یہ اثر جانتے ہیں؟
19 نومبر ، 2024
