چائے نہ ملنے پر کچھ افراد کو سردرد کیوں ہوتا ہے؟

کیا آپ چائے پینا پسند کرتے ہیں تو کیا کبھی آپ نے غور کیا کہ کسی دن اس گرم مشروب کے نہ ملنے سے سردرد کیوں ہونے لگتا ہے؟

جی ہاں واقعی یہ حقیقت ہے کہ چائے یا کافی پینے کے عادی افراد کو اگر ان کی پسند کا مشروب دستیاب نہ ہو تو انہیں سردرد کا سامنا ہوتا ہے۔

بانجھ پن سے تحفظ فراہم کرنے والی بہترین غذا

بانجھ پن دنیا بھر میں ایک بڑا مسئلہ ہے جس کا سامنا 4 کروڑ 80 لاکھ جوڑوں اور 18 کروڑ 60 لاکھ افراد (انفرادی طور پر) کو ہوتا ہے۔

اس کا تجربہ متعدد افراد کو ہوتا ہے خاص طور پر اس وقت جب چائے پینا معمولات زندگی کا اہم حصہ ہو۔

اس کے پیچھے چھپی وجہ کافی سادہ ہے اور وہ ہے کیفین۔

اگر آپ چائے یا کافی پینے کے عادی ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ جسم کو کیفین کی عادت ہوگئی ہے۔

ماہرین کے مطابق اگر آپ دن بھر چائے کے کئی کپ پینے کے عادی ہیں تو اس مشروب سے دوری کے باعث سردرد کا سامنا ہوسکتا ہے بالکل اسی طرح جیسے کافی کے شوقین افراد کو ہوتا ہے۔

کیفین سے دماغ کے اردگرد موجود خون کی شریانیں سکڑ جاتی ہیں اور جب کسی وجہ سے کیفین سے دوری اختیار کرنا پڑے تو یہ شریانیں پھر پھیل جاتی ہیں جس سے سردرد کا احساس ہوتا ہے۔

سلاد میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی سبزی سب سے بیکار قرار

محققین کے مطابق سلاد کیلئے بہترین سبزیاں سلاد پتہ، بروکلی، ٹماٹر ، چکندر، گاجر اور شملہ مرچ ہیں جن میں غذائی اجزا کی مقداد بھرپور ہوتی ہے

یعنی ہمارا جسم بہت آسانی سے کیفین کے اثرات کا عادی ہوجاتا ہے اور جب یہ جز جسم کو نہیں ملتا تو کسی لت کو چھوڑنے جیسی علامات کا سامنا ہوتا ہے۔

سردرد اس کی ایک علامت ہے اور اس کا سامنا ان افراد کو بھی ہوسکتا ہے جو دن بھر میں محض ایک کپ چائے یا کافی پینے کے عادی ہوں۔

اس طرح کی تکلیف میں عام درد کش دوا کا استعمال سردرد سے نجات دلا سکتا ہے۔

پیروں کی انگلی دب جانے پر شدید تکلیف کیوں ہوتی ہے؟

کوئی بھی تکلیف ایسی نہیں ہوتی جتنی کسی دروازے یا میز وغیرہ میں پیر کی انگلی پھنس جانے سے ہوتی ہے۔

اگر آپ چائے یا کافی پینے کی عادت ختم کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو اچانک ان مشروبات سے دوری اختیار مت کریں بلکہ بتدریج کریں۔

مثال کے طور پر اگر آپ روزانہ 2 کپ چائے پیتے ہیں تو اس کو ایک کپ کریں اور کچھ دن بعد استعمال ترک کریں۔

سر کی مالش، پانی کے زیادہ استعمال، مناسب نیند اور اچھی غذا سے بھی اس حوالے سے مدد مل سکتی ہے۔