10 مارچ ، 2024 
ناخن کی صحت اور صفائی کا خیال کیسے رکھا جائے؟
10 مارچ ، 2024
ناخن کی صفائی اور صحت کا خیال رکھنا بھی اتنا ہی ضروری ہے جتنا ہم اپنے بالوں اور چہرے کا رکھتے ہیں۔
ناخنوں کو دیکھ کر آپ کی صحت کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے جبکہ ناخن آپ کی شخصیت کی عکاسی بھی کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ آپ کے ناخن کی رنگت سے جسم میں خون کی کمی کا پتا بھی لگایا جاسکتا ہے۔
ناخن کی صحت کا خیال کیسے رکھا جائے؟
غذائیت سے بھرپور کھانا ناصرف جسم کیلئے ضروری ہے بلکہ ناخنوں کو صحت مند رکھنے کیلئے بھی ضروری ہے۔
وٹامنز، منرلز اور پروٹین سے بھرپور کھانے آپ کے ناخن کو مضبوط بناتے ہیں اور انہیں ٹوٹنے سے بچاتے ہیں۔
ہم پانی کا استعمال اس لیے زیادہ کرتے ہیں کہ یہ گردوں کی صفائی کیلئے ضروری ہے لیکن پانی جلد کو جوان رکھنے کے ساتھ ساتھ ناخن کیلئے بھی ضروری ہوتا ہے، اگر جسم میں پانی کی کمی ہو جائے تو ناخن بھی بے رونق ہو جائیں گے۔
برتن دھوتے وقت یا کیمیکل کا استعمال کرتے وقت دستانوں کو لازمی پہننا چاہیے کیونکہ یہ آپ کے ناخن کو خراب کر سکتے ہیں جبکہ ناخن پالش سے بھی پرہیز ہی کرنا چاہیے کیونکہ اس موجود کیمیکل آپ کے ناخن کی صحت کو متاثر کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ وقت پر ناخنوں کو تراشنا بھی ضروری ہے کیونکہ گندے ناخن آپ کی شخصیت کو متاثر کرتے ہیں جبکہ گندگی کی وجہ سے ناخنوں کی خوبصورتی بھی ماند پڑ جاتی ہے۔
مزید خبریں :
ملک میں 24 گھنٹوں کے دوران پولیو کے مزید 4 نئے کیسز رپورٹ
25 نومبر ، 2024
انڈے کھانے سے دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے، تحقیق
24 نومبر ، 2024
پاکستان میں پولیو وائرس کے مزید 3 نئے کیسز سامنے آگئے
24 نومبر ، 2024
اسموگ کی وجہ سے سینے کے امراض میں کئی گنا اضافہ
24 نومبر ، 2024
ناخنوں پر نشانات کن خطرناک بیماریوں میں مبتلا ہونے کا اشارہ ہیں؟
22 نومبر ، 2024
