29 مئی ، 2023 
منہ سے سانس لینے سے مرتب اثرات کے بارے میں جانتے ہیں؟
29 مئی ، 2023
زیادہ تر افراد لاشعوری طور پر ناک کے ذریعے سانس لیتے ہیں مگر کچھ لوگ منہ کے ذریعے ہوا کھینچنا اور چھوڑنا پسند کرتے ہیں۔
البتہ جب نزلہ زکام یا الرجی کے باعث ناک بند ہو تو پھر منہ کے ذریعے سانس لینا پڑتی ہے۔
مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ منہ کے ذریعے سانس لینے سے چہرے پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
یقین کرنا مشکل ہوگا کہ منہ کے ذریعے سانس لینے سے چہرے کی ساخت پر اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق منہ کے ذریعے سانس لینے سے عجیب اثرات کا سامنا ہوتا ہے۔
انہوں نے بتایا کہ منہ کے ذریعے زیادہ سانس لینے کا مطلب یہ ہے کہ گالوں کے مسلز کو زیادہ محنت کرنا پڑتی ہے اور اس سے جبڑوں پر دباؤ بڑھتا ہے۔
اس کے نتیجے میں بتدریج چہرے اور دانتوں کی ساخت پتلی ہونے لگتی ہے۔
پتلا چہرے کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ زبان کے لیے گنجائش کم ہوتی ہے اور وہ منہ کے درمیان میں رہنے کی بجائے نچلے حصے میں پہنچ جاتی ہے، چہرہ لمبوترا نظر آنے لگتا ہے جبکہ جبڑے کم نمایاں ہوتے ہیں۔
منہ سے سانس لینے کے باعث سانس میں بو، دانتوں یا مسوڑوں کے امراض اور گلے اور کان کے انفیکشنز کاخطرہ بھی بڑھتا ہے۔
اس عادت کے نتیجے میں خون میں آکسیجن کا اجتماع بھی کم ہونے لگتا ہے جس سے ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھتا ہے۔
تو جس حد تک ممکن ہو ناک سے سانس لینے کی کوشش کریں۔
نوٹ: یہ مضمون طبی جریدوں میں شائع تفصیلات پر مبنی ہے، قارئین اس حوالے سے اپنے معالج سے بھی ضرور مشورہ کریں۔
مزید خبریں :
ہڈیوں کو کمزور بنا دینے والی عام غلطیاں جو بیشتر افراد کرتے ہیں
22 دسمبر ، 2024
کیا زیادہ پانی پینے سے صحت کو فائدہ ہوتا ہے؟
22 دسمبر ، 2024
چینی سائنسدانوں کی اہم پیشرفت، بڑھاپا ماضی کا قصہ بننے کے قریب
22 دسمبر ، 2024
توند کی چربی گھلانے کے لیے ہر ہفتے کتنی ورزش کرنی چاہیے؟
20 دسمبر ، 2024
آپ کی وہ عام عادت جو گردوں کے تکلیف دہ امراض کا شکار بنادیتی ہے
20 دسمبر ، 2024
ڈپریشن جیسے عام مرض سے بچنے کا آسان ترین طریقہ
17 دسمبر ، 2024
