ناریل کا تیل صحت کے لیے کس حد تک فائدہ مند ہوتا ہے؟

ناریل کا تیل بالوں پر لگانے، کھانا پکانے اور دیگر متعدد مقاصد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

اینٹی آکسائیڈنٹس خصوصیات اور جراثیم کش ہونے کی وجہ سے اسے صحت کے لیے فائدہ مند مانا جاتا ہے۔

پیشاب کی رنگت سے آپ کی صحت کے بارے میں کیا معلوم ہوتا ہے؟

کئی بار پیشاب کی رنگت سے کسی بیماری یا طبی مسئلے کے بارے میں جاننا ممکن ہوجاتا ہے۔

ناریل کے تیل کے ایسے ہی فوائد کے بارے میں جانیں جن کی تصدیق سائنس نے کی ہے۔

چربی گھلانے کا عمل تیز کرے

ناریل کے تیل میں چکنائی کی ایک قسم ایم سی ٹی ہوتی ہے جس کو صحت کے لیے مفید تصور کیا جاتا ہے۔

تحقیقی رپورٹس کے مطابق چکنائی کی اس قسم سے جسم میں زیادہ مقدار میں کیلوریز جلتی ہیں جس سے جسمانی وزن میں کمی آتی ہے۔

اسی طرح پیٹ اور کمر کے اردگرد کی چربی گھلانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

جسمانی توانائی بڑھائے

ناریل کے تیل میں موجود ایم سی ٹی نامی چکنائی سے جسمانی توانائی میں فوری اضافہ ہوتا ہے۔

اس خوبصورت اور مزیدار پھل کو کھانا کیوں ضروری ہے؟

یہ پھل کیمیائی نباتاتی مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے جس سے صحت کو فائدہ ہوتا ہے۔

یہ چکنائی جسم میں جانے کے بعد جگر میں جاتی ہے اور کاربوہائیڈریٹس کی طرح جسمانی توانائی میں اضافہ کرتی ہے۔

جراثیم کش

ناریل کے تیل میں موجود ایم سی ٹی چکنائی میں lauric acid ہوتا ہے جو امراض کا باعث بننے والے جراثیموں کے خلاف مؤثر ثابت ہوتا ہے۔

کھانے کی اشتہا کم کرے

یہ چکنائی کھانے کی خواہش کم کرتی ہے جس سے بے وقت کھانے کی عادت سے بچنے میں مدد ملتی ہے اور جسمانی وزن میں کمی آتی ہے۔

جِلد کی صحت کے لیے مفید

ناریل کے تیل سے خشک جِلد میں نمی بڑھانے میں مدد ملتی ہے جبکہ جِلدی افعال بھی بہتر ہوتے ہیں۔

چائے پینے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟

پاکستان میں چائے کو بہت زیادہ پسند کیا جاتا ہے مگر کیا یہ گرم مشروب واقعی صحت کے لیے مفید ہوتا ہے؟

ایک تحقیق کے مطابق ناریل کے تیل کی 6 سے 8 بوندیں ہاتھ پر ٹپکا کر رات بھر کے لیے چھوڑ دینے سے ہاتھوں کی جِلد کو خشک ہونے سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

بالوں کو صحت مند بنائے

ناریل کا تیل عمر بڑھنے کے ساتھ بالوں کو پہنچنے والے نقصان سے بھی تحفظ فراہم کرتا ہے۔

یہ تیل جڑوں میں جاکر انہیں زیادہ لچکدار اور مضبوط بناتا ہے جبکہ بالوں کے جھڑنے کے مسئلے پر قابو پانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

منہ کی صحت بہتر بنائے

ناریل کے تیل کو ماؤتھ واش کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے جس سے منہ میں موجود نقصان دہ بیکٹریا کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

جِلد کو قبل از وقت بڑھاپے کا شکار کر دینے والی عام غذائیں

چند غذائی عادات جِلد کی عمر بڑھنے کی رفتار کو تیز کردیتی ہیں جس کے نتیجے میں جھریاں اور دیگر آثار قبل از وقت نمایاں ہو جاتے ہیں۔

ناریل کے تیل میں موجود اجزا لعاب دہن کی طرح کام کرتے ہوئے مسوڑوں کے ورم سے تحفظ فراہم کرتے ہیں جبکہ دانتوں کی سفیدی کو بحال کرنے میں بھی مدد فراہم کرتے ہیں۔

دماغی صحت کے لیے مفید

ناریل کے تیل میں اینٹی آکسائیڈنٹس کی تعداد کافی زیادہ ہوتی ہے جو دماغ کو نقصان پہنچانے والے مرکبات کو ناکارہ بنانے کے لیے اہم ہوتے ہیں، جس سے مختلف دماغی امراض سے تحفظ مل سکتا ہے۔