کس عمر میں بلڈ شوگر ٹیسٹ معمول بنانا چاہیے؟ نئی تحقیق میں جواب سامنے آگیا

ذیابیطس دنیا بھر میں تیزی سے پھیلنے والا مرض ہے تو اس سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ اپنا خیال رکھا جائے۔

مگر کس عمر میں لوگوں کو بلڈ شوگر ٹیسٹ کرانا معمول بنا لینا چاہیے اور کن چیزوں کو مدنظر رکھنے کے بعد ایسا کرنا چاہیے؟

قدرتی طور پر بلڈپریشر کو کم کرنے کے طریقے

آئیے جانتے ہیں کچھ ایسے قدرتی طریقے جو کرنے میں آسان بھی ہیں اور صحت مند بھی ہیں۔

اس سوال کا جواب امریکا میں ہونے والی ایک نئی تحقیق میں دیا گیا ہے۔

نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی کی اس تحقیق میں بتایا گیا کہ 35 سال کی عمر کے بعد تمام افراد کو ذیابیطس کی اسکریننگ کو معمول بنا لینا چاہیے۔

تحقیق میں بتایا گیا کہ بلڈ شوگر ٹیسٹ کو معمول بنانے سے بیماری کی تشخیص جلد ممکن ہو جاتی ہے جس سے ذیابیطس کے نتیجے میں لاحق ہونے والی پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔

ڈپریشن اور انزائٹی سے جسم کو پہنچنے والے ایک اور بڑے نقصان کا انکشاف

انزائٹی، بائی پولر اور ڈپریشن جیسے امراض کے نتیجے میں قبل از وقت بڑھاپے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

محققین نے بتایا کہ ذیابیطس ایسا مرض ہے جو صحت کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتا ہے اور اسی وجہ سے ٹیسٹنگ کے عمل کو یقینی بنایا جانا چاہیے۔

ذیابیطس سے قبل لوگ prediabetes کے مرحلے سے گزرتے ہیں جس کے دوران بلڈ شوگر کی سطح معمول سے زیادہ ہوتی ہے، مگر اتنی زیادہ نہیں ہوتی کہ کسی فرد کو ذیابیطس ٹائپ 2 کا مریض قرار دے دیا جائے۔

اس مرحلے سے گزرنے والے افراد میں ذیابیطس کے ساتھ ساتھ امراض قلب اور فالج جیسے امراض کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

دماغ کو ہمیشہ جوان اور اسمارٹ رکھنے والی عام عادات

عمر بڑھنے کے ساتھ دماغ تنزلی کا شکار ہونے لگتا ہے اور اس کا نتیجہ بڑھاپے میں الزائمر اور ڈیمینشیا جیسے امراض کی شکل میں بھی نکل سکتا ہے۔

prediabetes سے ذیابیطس تک پہنچنے کا عمل کئی برس میں مکمل ہوتا ہے اور اس دوران اکثر واضح علامات بھی ظاہر نہیں ہوتیں۔

تحقیق میں بتایا گیا کہ بیماری کی جلد تشخیص سے علاج میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر prediabetes مرحلے پر اگر مرض کا علم ہو تو ذیابیطس کے شکار ہونے سے بچنے کا امکان ہوتا ہے۔

اس مقصد کے لیے غذائی عادات، ورزش اور دیگر طریقوں سے مدد حاصل کی جاسکتی ہے۔

اس تحقیق کے نتائج امریکن جرنل آف Preventive Medicine میں شائع ہوئے۔