فن لینڈ میں ذہنی تناؤسے چھٹکارا پانے کیلئے برین جِم متعارف

27 جون ، 2012

ہلسنکی …ایک ریسرچ کے مطابق دنیا میں لاکھوں افراد ذہنی تناؤ اور ڈپریشن کا شکار ہو کر جان کی بازی ہارجاتے ہیں، فن لینڈ میں اس مسئلے سے نجات حاصل کرنے کیلئے برین جِم(Brain Gym) قائم کر دیا گیا ہے۔اس جِم میں دماغی سکون اور دباؤ سے چھٹکارے کیلئے تربیت یافتہ اراکین کے زیرِ نگرانی مختلف طریقوں سے ذہنی تناؤ کا شکار افراد کا علاج کیا جاتاہے جن میں لائٹس، پر سکون موسیقی ، گیمزاور ہلکی پھلکی جسمانی ورزش شامل ہیں۔ان ذہنی اور جسمانی مشقوں سے نہ صرف وہاں آنے والے لوگ ڈپریشن سے چھٹکارا پانے میں کامیاب ہوجا تے ہیں بلکہ ان کے ذریعے یاداشت میں تیزی کے ساتھ ساتھ اُن کی تخلیقی صلاحیتوں میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

مزید خبریں :

دماغ کو ہر عمر میں جوان رکھنے کا راز آپ کے اپنے ہاتھ میں ہے

فن لینڈ میں ذہنی تناؤسے چھٹکارا پانے کیلئے برین جِم متعارف

مزید خبریں :

دماغ کو ہر عمر میں جوان رکھنے کا راز آپ کے اپنے ہاتھ میں ہے

انزائٹی جیسے عام عارضے کا شکار بنانے والی اہم وجہ سامنے آگئی

کھانے سے قبل کیے جانے والا وہ آسان کام جو موٹاپے سے نجات دلانے کیلئے بہترین

دمہ جیسے تکلیف دہ مرض کے علاج کے حوالے سے اہم ترین پیشرفت

پاکستان میں کزن میرجز کی بلند شرح کی وجہ سے جینیاتی بیماریوں میں اضافہ

پاکستان میں پولیوکا ایک اورکیس رپورٹ، رواں سال کیسز کی تعداد 56 ہوگئی

سونے جاگنے کا وقت طے نہ ہونے سے امراض قلب کا خطرہ بڑھتا ہے، تحقیق

قبل از وقت موت اور ہارٹ اٹیک سے بچانے میں مددگار آسان ترین عادت

دوا کے بغیر بلڈ پریشر کنٹرول میں رکھنا چاہتے ہیں؟ ماہرین نے آسان طریقہ بتا دیا

دن کا دورانیہ گھٹ جانے سے جسم پر مرتب ہونے والا ایک حیرت انگیز اثر

دنیا میں پہلی بار ایک خاتون کے دونوں پھیپھڑوں کا روبوٹیک ٹرانسپلانٹ

ملک میں 24 گھنٹوں کے دوران پولیو کے مزید 4 نئے کیسز رپورٹ

تازہ ترین

سرگودھا میں پرائمری اسکول ٹیچرسوشل میڈیا پرحکومت مخالف سرگرمیوں پر معطل

علی امین کی سربراہی میں پی ٹی آئی پارلیمانی پارٹی کے اجلاس کی اندرونی کہانی سامنے آگئی

اسلام آباد میں فساد پھیلانے والوں کیخلاف کارروائی کیلئے ٹاسک فورس قائم، وزیرداخلہ سربراہ ہونگے

یورپی ایوی ایشن ایجنسی کا اجازت نامہ قومی ائیرلائن کو موصول، پہلی پرواز پیرس جائے گی

بشریٰ بی بی واپس نہیں جانا چاہتی تھیں، انکی گاڑی پر فائرنگ کی گئی، کیمیکل پھینکا گیا: مشعال کا الزام

اسٹاک ایکسچینج میں ایک اور ریکارڈ ساز دن، 100 انڈیکس میں 1274 پوائنٹس کا اضافہ

پشاور میں رواں سال اب تک 574 مرد، خواتین اور بچے قتل کردیے گئے، اعداد وشمار جاری

نومبر میں آج تک 770 ارب روپے محصولات جمع، ایف بی آر کو 233 ارب کے شارٹ فال کا سامنا