معدے میں تیزابیت سے فوری آرام فراہم کرنے والے مؤثر ٹوٹکے جانتے ہیں؟

معدے میں تیزابیت ایک عام بیماری ہے جو تکلیف کا باعث بنتی ہے اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں خلل پیدا کر سکتی ہے۔

اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ تیزابیت کیوں ہوتی ہے؟  ویسے تو اس کی بہت سی وجوہات ہیں لیکن تیزابیت زیادہ مقدار میں کھانے،مصالحےدار غذاؤں کو کھانے اور وقت پر کھانا نہ کھانے کی وجہ سے ہوتی ہے۔

آپ کو یہ جان کر حیرانی ہوگی کہ تناؤ  کی وجہ سے بھی آپ تیزابیت کا شکار ہوسکتے ہیں، تاہم آپ کو اس کیلئے زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں، چند گھریلو ٹوٹکوں کی مدد سے بھی اس تکلیف پر قابو پایا جاسکتا ہے۔

ادرک

ادرک کو  تقریباً ہر کھانے میں ہی استعمال کیا جاتا ہے، زیر زمین اگُنے والی اس سبزی کو قدرت نے صحت کے لیے بہت زیادہ مفید بنایا ہے اور اس سے مختلف امراض سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

اگر آپ تیزابیت کا شکار ہوگئے ہیں تو کھانے سے قبل ادرک کو چبا لیں یا پھر ادرک کی چائے بنا کر استعمال کریں، آپ کی پریشانی دور ہوسکتی ہے۔

ٹھنڈا دودھ

ٹھنڈے دودھ کے استعمال سے بھی آپ کو تیزابیت کی تکلیف میں فوری آرام مل سکتا ہے۔

نیم گرم پانی کا استعمال

نیم گرم پانی کو لوگ مختلف مسائل کے حل کیلئے استعمال کرتے ہیں، گلے میں درد ہو یا پھر سردی لگ رہی ہوں تو اکثر لوگ نیم گرم پانی کو استعمال کرتے ہیں۔

اسی طرح اگر آپ رات کو سونے سے قبل نیم گرم پانی کو پیناعادت بنائیں تو اس سے بھی تیزابیت کی شکایت سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

گرم مسالے کی چائے

اس چائے کا استعمال صدیوں سے کیا جارہا ہے، پیٹ کی کوئی بھی خرابی ہوں جیسے بدہضمی  ہو یا تیزابیت، یہ چائے ہر صورت میں ہی فائدہ دیتی ہے۔

اس چائے کو بنانا بھی آسان ہے، زیرہ، سونف اور دار چینی کو پانی میں ڈال کر پکالیں اور پھر اس کو کھانے کے بعد استعمال کریں، اس سے تیزابیت پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔