صحت و سائنس
12 دسمبر ، 2012
12 دسمبر ، 2012 
مونگ پھلی کاا ستعمال کم وزن افراد کیلئے انتہائی مفید
12 دسمبر ، 2012
کراچی …این جی ٹی …سردیوں میں مونگ پھلی کھانے کا اپنا ہی مزا ہے تاہم اس کا باقاعدہ استعمال دبلے افراد اور باڈی بلڈنگ کرنے والوں کے لئے انتہائی غذائیت بخش بھی ثابت ہوتا ہے۔ مونگ پھلی میں قدرتی طور پر ایسے Antioxidants پائے جاتے ہیں جو غذائیت کے اعتبار سے سیب، گاجر اور چقندر سے بھی زیادہ ہوتے ہیں جو کم وزن افراد سمیت باڈی بلڈنگ کرنے والوں کے لئے بھی نہایت مفید ثابت ہوتے ہیں۔ صرف یہی نہیں بلکہ اس کے طبی فوائد کئی امراض سے حفاظت کا بھی بہترین ذریعہ ہیں۔ مونگ پھلی میں پایا جانے والا وٹامن ای کینسر کے خلاف لڑنے کی بھرپور صلاحیت رکھتا ہے جبکہ اس میں موجود قدرتی فولاد خون کے نئے خلیات بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
مزید خبریں :
5 علامات جن کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے
18 جون ، 2025
وہ 14 حیرت انگیز عادات جو آپ کو جلد بوڑھا بنا دیتی ہیں
17 جون ، 2025
بے خوابی کو آپ سے دور رکھنے والی بہترین اور آسان عادت
16 جون ، 2025
ملک بھر کے47 ماحولیاتی نمونوں میں پولیو وائرس کی تصدیق
14 جون ، 2025
امراض قلب اور ذیابیطس کا خطرہ کم کرنے والی بہترین غذا
12 جون ، 2025
