29 ستمبر ، 2015 
دل کی حفاظت کیلئے ورزش کریں ،سبزیاں اور پھل کھائیں،طبی ماہرین
29 ستمبر ، 2015
کراچی .....ورلڈ ہارٹ ڈے پر ڈاکٹر وں کا کہنا ہے کہ ورزش کریں اور تمباکو نوشی نہ کریں، مرغن کھانے کم اور سبزیاں وپھل زیادہ استعمال کریں،یہ چیزیں کرکے آپ اپنے دل کا خیال رکھ سکتے ہیں۔
ان خیالات کا اظہار طبی ماہرین نے لاہور میں میر خلیل الرحمٰن میموریل سوسائٹی کےزیر اہتمام ورلڈ ہارٹ ڈے پر منعقدہ ایک سیمینار میں کیا ۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ دل کی بیماریا ں ہر عمر کے لوگوں کو لاحق ہو سکتی ہیں، تاہم باقاعدہ ورزش اور کھانے پینے میں احتیاط سے ان بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔
اُن کا کہنا تھا کہ خوشگوار زندگی کے لیے دل کا صحت مند ہونا ضروری ہے، دل کے امراض سے بچنے کیلئے تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز کریں ، ورزش کو معمول بنائیں اور خوراک میں اعتدال برتیں، سبزیاںاورپھل زیادہ استعمال کریں او رتلی ہوئی اشیاء کم کھائیں۔
مزید خبریں :
5 علامات جن کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے
1 گھنٹے پہلے
وہ 14 حیرت انگیز عادات جو آپ کو جلد بوڑھا بنا دیتی ہیں
17 جون ، 2025
بے خوابی کو آپ سے دور رکھنے والی بہترین اور آسان عادت
16 جون ، 2025
ملک بھر کے47 ماحولیاتی نمونوں میں پولیو وائرس کی تصدیق
14 جون ، 2025
امراض قلب اور ذیابیطس کا خطرہ کم کرنے والی بہترین غذا
12 جون ، 2025
روزانہ کچھ مقدار میں بادام کھانے کا بہترین فائدہ دریافت
11 جون ، 2025
