صحت و سائنس
01 جون ، 2013
01 جون ، 2013 
پروٹین والی غذائیں کھائیں، کئی امراض سے بچیں
01 جون ، 2013
کراچی…ماہرین کا کہنا ہے کہ روز مرہ خوراک میں پروٹین شامل کرنے سے مختلف امراض سے بچاوٴ ممکن ہے۔ماہرین کے مطابق ا یسی غذا جس میں پروٹین شامل ہوتا ہے۔و ہ صحت کے لیے انتہائی مفید ہوتی ہیں۔پروٹین سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ کئی بیماریوں سے بچاوٴ میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔بلڈپریشر اور ہارمونز کو نارمل رکھنے کیلئے بھی پروٹین انتہائی اہم ہیں۔پروٹین انڈے، گوشت، دودھ، دہی اور ہرے پتوں والی سبزیوں سے حاصل کی جاسکتی ہیں۔
مزید خبریں :
امراض قلب اور ذیابیطس کا خطرہ کم کرنے والی بہترین غذا
12 جون ، 2025
روزانہ کچھ مقدار میں بادام کھانے کا بہترین فائدہ دریافت
11 جون ، 2025
