صحت و سائنس
24 اکتوبر ، 2012
24 اکتوبر ، 2012 
بڑ ھتی عمر میں ورزش دماغی امرا ض سے محفو ظ رکھتی ہے
24 اکتوبر ، 2012
لندن…این جی ٹی…بر طا نوی یو نیو رسٹی میں کی جا نے والی ایک حالیہ تحقیق کے مطابق بڑ ھتی عمر میں کی جانے وال ایکسر سا ئز دما غی امر اض سے محفو ظ رکھتی ہے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ جسما نی طو رپر چست رہنے والے افر اد کا دما غ بھی زیا دہ صحت مند رہتا ہے اور وہ بڑ ھا پے میں بھی بھلکڑ پن اور دما غی کمزوری جیسی بیمار یوں کا شکا ر نہیں ہو تے ۔ تحقیق کے مطا بق ستر سا ل کے بعد بھی ایکسر سا ئز جا ری رکھنے والا افراد کا دما غ دیگر بو ڑھے افراد کے مقابلے کم سکڑ تا ہے اور یو ں ان کی یا داشت مضبو ط رہتی ہے ۔
مزید خبریں :
ناشتہ نہ کرنے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
25 جون ، 2025
مسلز بنانے کے لیے کتنی ورزش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے؟
23 جون ، 2025
مطالعہ کرنے سے صحت کو ہونے والے 6 فوائد
23 جون ، 2025
7 سے 8 گھنٹے کی نیند سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
22 جون ، 2025
