Can't connect right now! retry

صحت و سائنس
26 مارچ ، 2020

کیا کورونا وائرس سے بچاؤ کیلیے روغنی غذائیں مفید ہیں؟

 
کورونا وائرس سے بچاؤ کیلئے روغنی غذائیں مت کھائیں، ڈاکٹرز کی ہدایت—فوٹو فائل

متوازن خوراک انسانی جسم میں قوت مدافعت بڑھا کر اسے بیماریوں، جراثیم اور وائرس کا مقابلہ کرنے میں مدد دیتی ہے، اس لیے اگر کورونا وائرس سے بچنا چاہتے ہیں تو اپنے اور گھر والوں کے لیے اچھی خوراک کا انتخاب کریں۔

کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے طبی ماہرین کھانے پینے میں کس طرح کی خوراک لینے کی تجویز پیش کرتے ہیں آئیے جانتے ہیں۔

کورونا وائرس سے بچاؤکی ابھی تک کوئی ویکسین یا دوا تیار نہیں ہوئی ہے لیکن قوت مدافعت بڑھا کر اس وبا کا مقابلہ کیا جا سکتا ہے، اس لیے طبی ماہرین کہتے ہیں کہ قوت مدافعت بڑھانے کے لیے مرغن غذائیں کھانے میں احتیاط کریں اور وٹامن سی، کیلشیم اور زنک سے بھر پور متوازن غذائیں کھائیں۔

غذائی ماہر ڈاکٹر اریبہ عباسی کا کہنا ہے کہ آئسولیسن میں رہنے کی صورت میں پریشان نہ ہوں بلکہ خوراک پر توجہ دیں، گرم پانی زیادہ پئیں۔

انہوں نے مزید کہا کہ ادھوری نیند اور غیر متوازن خوراک قوت مدافعت کو نقصان پہنچاتی ہے اور ایسے میں کورونا جیسے وائرس کے خطرات بڑھ جاتے ہیں۔

مزید خبریں :

Notification Management


پاکستان
دنیا
کاروبار
کھیل
انٹرٹینمنٹ
صحت و سائنس
دلچسپ و عجیب

ڈیسک ٹاپ نوٹیفکیشن کے لیے سبسکرائب کریں
Powered by IMM